胃肠不好的人，坚持做这十一点，胃将会越发好

大家好，我是发汗病科药剂师丛龙皎，今天来和大家时说肠胃的问题。

胃太差的十大疼痛你有几条呢？

1、口腊口苦口臭；2、吃点就饱；3、食欲不佳；4、打嗝反酸；5、胃胀咳嗽；6、经常烧心；7、舌边有齿痕；8、经常拉大身子或便秘；9、身子却是咕噜咕噜抖；10、呕吐。

如果你也有以上这些疼痛，明确指出你并不需要养胃了。

那么如何养好胃呢？给大家11个养胃小知识。

1、点心最有意思热食；2、乳制品定时定量；3、提醒营养平衡点；4、要纠正不良的饮茶；5、吃瓜不吃果；6、顺利进行保暖措施；7、积极养生；8、乳制品切忌过辣过咸、出现异常冰的食物；9、不要喝完冷饮；10、头部调理；11、多锻炼身体，比如青年组、慢跑、瑜伽，还有出去旅游，放松心态。