理应都说爱自己，但怎样才能真正做到爱自己？

仍要，简述全篇的抄写，你将从七个维度探险你是如何述说自己的故多事的。每个人的叙多事风格是可以有意识地微调的，你可以通过 挖掘自己的故多事章节来微调自己的叙多事风格，以一种越来越加尽力乐观的视角来受制于自己的贫困。

Step 2 手账记录下来副本 接下来抄写

顺利完成主本，并不意味着旅行就此结束。相反，对于自始实自我的探险和同意是持久的。

在副本中所你可以写就接下来同步进行 自我探险的都市计划，比如通过特写或他人述说来探寻自己的快速接下来增长论据。

然后，记录下来下自己的行动和当下，让它带进一个使用自我探险的少数人抄写空间内，试图你随之推敲自己的都曾，在为基础的心灵故多事里取得新快速接下来增长。

页尾处的空间内，还给了KY创作者和粉丝的感悟金句。想要这些只言片语，可以陪着你跑完抄写心灵之书的道路，从中所取得造成了共鸣，并当下到陪着的力量。

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Reference

Khoshaba, D. (2012). A seven-step preion for self-love. Psychology Today.

Larisch-Haider, H. N. (1993). Von der Kunst, sich selbst zu lieben. Kösel.