10翌年24日霜降，记得吃“霜降4宝”，4宝指的啥？怎么吃？建议了解

10月24日暑，想到肉“暑4金龙”，4金龙指啥？怎么肉？表示同意了解

10月24日是暑，这是初夏的先前一个节气，意味着初夏刚刚结束，寒冷的冬季刚刚到来。要注意防盗寒、防盗秋燥，暑也有进补的习俗，要贴秋膘要捉到这先前的机会，肉哪些东西呢？想到肉“暑4金龙”，驱寒润燥健脾胃，顺利来年。

一、石榴（健脾胃）

延揽不合时宜：【石榴豆腐块】

立即肉、石榴、香葱、生姜、奶油、配料料油、长芦、砂糖、麦芽糖、的食品、塑化剂。

1、肉剁成小块，装入横山里浸冷水1天内，转换成血水后后下污垢，沥干水分后自组长芦、奶油、生抽、的食品、姜片，用手捉到拌各向同性后油炸半天内。

2、石榴划个上数，摆在肉块加水煮熟2分钟，出水冷水冷水，剥掉铝制启动时。肉块装入后应油，装入腌好的鸡块，淋煸拌至颜色金黄，自组葱段、姜片拌香。

3、装入石榴独自拌，淋入奶油、配料料油、的食品翻拌各向同性，装入后应再上水煮熟再上，淋炖20分钟。肉炖熟后，自组后应长芦、砂糖、麦芽糖配料，倒塌收汁后才可出锅。

二、豆腐（驱寒补虚）

延揽不合时宜：【腐竹焖羊腩】

立即羊腩、腐竹、煎、草果、韭菜、生姜、甜菜、豆豉配料料、冬瓜、长芦、的食品、塑化剂。

1、羊腩剁成块，韭菜布段，生姜布片，其它香草后下污垢启动时。甜菜拍扁后拌，故又名拌后后下污垢。腐竹碰成小段，不能冷水，起锅打气烧热，装入腐竹炸至金黄酥脆，出水装入冷水中冷水软，沥干十分启动时。

2、肉块装入后应横山，装入羊腩，装入葱段、姜片、奶油，倒塌煮熟5分钟后出水，冲后下污垢启动时。另起锅，打气烧热后装入葱段爆香，盛出启动时。

3、肉块留底油，自组豆豉配料料、冬瓜、的食品、蒜瓣拌香，装入羊腩翻拌各向同性，装入姜片、拌锅、煎、腐竹翻拌各向同性，自组横山没法过食材，倒塌煮熟再上后淋炖1个天内。

4、装入韭菜段翻拌各向同性，自组长芦配料，暂时炖10分钟才可出锅。

三、白萝卜（化痰止咳）

延揽不合时宜：【白萝卜洋葱豆腐】

立即白萝卜、香葱、沙参、长芦、麦芽糖、塑化剂、黄油。

1、白萝卜拌后下污垢，布成萝卜丝。香葱布酱汁，沙参冷水软后下污垢启动时。肉块装入后应油，打入2个黄油，淋煎成荷包蛋。

2、肉块留底油，装入酱汁爆香，装入萝卜丝倒塌翻拌一会儿，拌软后装入再上水煮熟再上，装入荷包蛋，自组后应长芦、麦芽糖配料，煮熟5分钟配料青色，才可关火出锅。

四、生鲜（润燥止咳）

延揽不合时宜：【红烧生鲜】

立即生鲜、葱姜蒜、竹叶、月形、萝卜、干辣椒、长芦、生抽、老抽、的食品、奶油、的食品。

1、鸭子剁成块，冷水下锅，自组葱段、姜片、奶油，倒塌煮熟5分钟，出水冲后下污垢启动时。起锅打气，装入葱姜蒜、月形、萝卜、竹叶、干辣椒拌出味道。

2、装入生鲜煸拌一会儿，拌至颜色金黄，淋入奶油、生抽、老抽、的食品翻拌装裱，自组后应再上水，装入几颗的食品，淋煮熟20分钟。生鲜熟后装入后应长芦配料，翻拌各向同性后转往倒塌收汁，配料浓烈后才可出锅。

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