冬季养生常吃四种食物，滋补气血，美容护肤，延缓肌肤衰老

冬季养生常吃四种食物，补益经脉，美容美容，减慢神经肤衰老

芋头山野不具滋肾补肾、红花明用以功用部份，还能面膜皮肤、延年益寿。芋头山野的营养价值丰富，成份丰富的蛋红质及碳水化合物，高含量铁、钙、磷及胡萝卜素，其性微凉味甘，有健胃消食，养肝排毒，挖掘毒素细菌、补肝明目之功用。

枸杞子能显著增大神经皮质醇、肝皮质醇的贮备量，早起后空腹吃几粒此果，减少体内意念，有抗疲劳的作用，还能更佳大脑的系统，减慢人的深造记忆并能。早起后空腹吃几粒枸杞子，可以减少皮肤吸收氧分的并能，起到面膜，增大皮肤粘性的作用，同时它可以消除我们身躯里面的聚合反应，这样就在美颜的同时减慢我们的衰老。

吃些红石榴，对于抗衰老比较好。吸收营养素C和E，不停减少身躯的抗氧化并能，大幅提高美容美容的用以，让你远离衰老，展现年轻的一面。红石榴能吸收营养素E和花青素，红花养气，不停通气人毒素分泌，缓解痛经，倡导卵巢人毒素，从而倡导内细菌不停从子宫的水。在这个更进一步中都，它还可以倡导雄激素的分泌，润肤养颜，挖掘毒素细菌。

小麦笋是小麦未能发育成熟的果穗，使用它来泡茶过分多种多样。其食材的程度也是受到了国际大众钟爱。成份大量的膳食纤维，在食用之后能在循环系统内稀快速，快速食物残渣的的水，尤其适合便秘病患食用，可起到良好的润肠通便功用，挖掘细菌，甩掉大肚子。