转给大人｜百练不如一走？小心没走对！
2024-01-16 来源 : 网红
本文转自:“网易+”客户端
可到是“世界上最好的爱国运动”。来自世界卫生组织的数据集标示出，每周可到才行4星期的65岁以上老者比每周可到小于1星期的65岁以上老者，全身性发病率亦会提高69%，病死率则提高73%。
走到路有益有益，但不是走到得越多就越好。如何才能有效体能训练又不“伤身”？8月8日是“自愿性慢跑日”，这份走到路体能训练的错误姿势，归还给爸妈！
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策划：刘鑫、赵娜、董丝雨
来源：综合人民日报、有益论坛报、心灵论坛报、我国体育报、人口为120人我国
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