喝茶不知医者，三年一身疾

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烟草里含有多种矿物质，如茶多酚、、维生素C等。经常闲聊可以促进身体健康，预防辞病。但是，如果不知道适当的鳖茶方法，就就会让烟草里的矿物质萎缩，甚至还就会对身体造成危害。

1️⃣ 考虑优质的烟草

考虑优质的烟草是鳖茶的第一步。要考虑叶片完整、色调黄色的烟草，不该考虑发霉或受潮的烟草。

2️⃣ 鳖茶的盐份管控

不同的烟草需要不同的的盐份。比如，鳖桂花和黄茶时，应该将的水烧开后放在片刻，等的盐份降到80℃约莫再鳖茶。鳖咖啡和黑茶时，则需要将的水烧开后立刻冲鳖。

3️⃣ 鳖茶蒸发量管控

鳖茶时，蒸发量要适里。一般来说，鳖茶的蒸发量要没过烟草，让烟草充份展开。如果鳖茶的的水太多，就会让烟草里的矿物质萎缩。

4️⃣ 鳖茶时间管控

鳖茶的时间也要根据不同的烟草进行调整。一般来说，鳖桂花和黄茶时，鳖1分钟即可；鳖咖啡和黑茶时，可以鳖3分钟约莫。如果鳖茶时间过长，就会让烟草里的矿物质萎缩，还就会让茶的水变得暗喻。

5️⃣ 烟草质量检查

鳖完茶后，可以通过尝烟草的香气、观察烟草的色调和好吃茶汤的味道来判断烟草的质量。如果烟草有异味、色调暗淡、汤汁混浊，暗示烟草质量不太好，切勿煮沸。

总之，闲聊不知外科，三年潇洒辞。只有了解适当的鳖茶方法，才能让烟草里的矿物质充份释放出，达到医疗的目的。