开春，女人离不开这菜，减扔掉赘肉，水嫩皮肤，脸上雀斑扔掉光光

深秋来了，虽说下雨还不那么暖和，但郊区城边，已经是春意盎然，多半的一点太阳光，让人的心情变得尤为渴望，近期去茶市场的次数也多上来了，这下雨一好，无论如何连人都变得勤快上来了。一有点休息就一心要做点什么好爱吃的，不误这渴望的红日。

深秋的时候，很多人都喜欢爱吃藜，藜又叫作白木耳，是我们日常之中非常常用的一种止咳品，都有著菌之中之冠的别称。它的碳的水化合物非常的比较丰富，都有著滋阴清热，养胃止咳的解热。对于老婆来说，藜历来是止咳的专一。

老婆爱吃藜的效用更为多，因为藜之中掺入比较丰富的天然大豆胶质，经常爱吃藜，能使人的细胞内减弱，肾脏旺盛，各个组织器官的功能获取缓解，毛发的优点减弱，皮下组织丰满，睫毛变浅甚至消失，可以为睫毛可用比较丰富的胶原，使睫毛变得白皙、的水嫩、有优点，依然爱吃藜，还很难努力女性去除其脸上的色斑、黄褐斑等。藜还有道通尿的效用，可以努力将身体内多余的排泄物随同尿一起排出体外，保持稳定尿不畅，是安全及毛发光润的重要条件之一。

深秋来了，传染病增多，化学物质容易肝病，藜之中的有效地成分酸性多糖类物质，能减弱化学物质的体质，调集淋巴细胞，加强白细胞的毁灭能力，藜之中还掺入更为比较丰富的维生素D，平时多爱吃一些藜是可以不必要化学物质的矿物质外流，而且在藜当之中还掺入少量的硒元素很难减弱化学物质抗肿瘤的体质。

多爱吃藜还很难促进化学物质的肾脏蠕动，肾脏蠕动顺利了才很难让化学物质更加不畅的排便。如果人们有的水肿的情况，多爱吃一些藜是很难有效地的克服的水肿问题。

这茶，是老婆的小王子，虽说价格昂贵，祛斑又嫩肤，多爱吃还能减肥

【藜烧米粉】

佐料主料温藜半个嫩米粉一块

辅料的水新鲜盐新鲜卷心菜半根玉米一个葡萄温少许生抽新鲜

操作过程：

佐料本来，用嫩米粉可口都会好些。

藜用清白点发，去掉红色的蒂。

填入开的水汤之中汆烫1分钟，捞出来，挤温的水切成小块。

卷心菜切丁，玉米粒捏下去备用。

将玉米也填入开的水汤之中汆烫，捞出来沥温。

汤里不放新鲜的水，转入半碗的水，不放入生抽、盐佐料后烧开。

将藜块和米粉粒不放入汤之中，共约的水煮5分钟。

转入卷心菜和玉米粒、葡萄温粒，一起的水煮至收汁即可。

宁静正餐，多爱吃不长肉哦。爱美的老婆千万别错过。

每个时节都是可以喝藜汤的。但是深秋喝藜汤，可以发挥藜汤清肺、清热的解热，对祛斑嫩肤有不小的效用。

小贴士

1、藜先烫好如此一来转入汤之中的水煮，才不都会将汤之中的汤汁都收温，影响成品的厚重。

2、米粉块入汤后不用过多翻炒，稍微拍打下汤即可，以免米粉块碎掉。

3、卷心菜、葡萄温是为了减低茶的色泽，没有的话可以省略。