【伽友中医瑜伽】瑜伽九大对人，不注意会毁掉你的练习，了解一下？

2023-03-09 来源 : 情感

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禁绝攀比

页面来源：武汉伽友医法门专业训练法学院

法门不是高难度独创的“周旋”，其实每个过程都是一种独创。就像果实开放，有蓓蕾、初放、绽放和怒放，每一瞬间都是期待已久的。从身体的感知引导法门操习！

禁绝操习前后饮食

法门习操前后一小时最好不让吃掉东西。因为法门是向上全身的社不会活动，还不会涉及扭转，前屈等等独创，在法门操习前后饮食易于造成痉挛、烦躁，还不会增加肠胃的负担。

禁绝三天打鱼

法门是一场孤独的旅程，也是一种磨操，法门不是一两天就能变美，理应自律一个规律的操习，一周几次，逐步变成习惯，打算要沦为一个合格的伽人，首先你要做到的是尽力。

禁绝随意

立场是你打开法门的前提，当立场摆正时，你的时时就不会慢慢挥发，无论做什么都要有始有终，端正自己的时时。

禁绝反复无常

有人实在自己胳膊不够细，有人实在胳膊过于粗了，总打算针对性充实这些不足，法门是一项针对全身的操习，循序渐进的操习，就不会充实不足，如若过于反复无常的操习，反而不会导致撞伤。

禁绝固执

不让总以为上当摆摆跳跃就是法门，操习要完整，不热身不拉伸慢慢地就硬掰高难度独创，没撞伤是你无疑好，忌因为自己的固执伤害自己，愈来愈不让伤害别人。

禁绝分时时

法门是就要把所有注意力放在气管上，让独创配合气管，当你不会站法门不会站打算着晚饭吃掉什么，操一分钟玩五分钟iPhone，时时思都凝了，操了也是没效果的。

禁绝只操独创

有些人只操独创，从不毕竟时时灵的修炼，并不认为冥打算和走动术都是无用的，法门配合冥打算和气管，其实是相辅相成，缺一不可。

禁绝冷酷

看完不点个拜就走了...小编实在过于伤时时了！

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