儿童和老人睡眠不足的害处随着现代社会的不断发展和进步，人们越来越注重健康，其中睡眠质量也变得更加重要。尤其是对于儿童和老人，睡眠不足会带来更多的害处。首先，睡眠不足会影响儿童的健康。因子睡眠时间不足，