冬季，不吃南瓜红薯不如不吃它，营养极高，遇到多囤些，常不吃对脾胃好

导语：严寒，进食碎红薯不如进食它，营养成分极高，遇到多囤些，常进食对风湿好！

严寒，天气寒冷而干燥，又到了进补的好时节！俗语感叹：“食饮有节，每每不食。”意思就是感叹，进食东西要出发点天时，多进食应季的粪便。严寒的应季粪便很多，红薯、碎、萝卜、萝卜、冰糖等等，都非常营养成分！然而，除了这些配料大多，还有一种粪便特别值得给大家举荐，它就是“萝卜豆”。

感叹到萝卜，相信大家一定都很熟悉，但是感叹到萝卜豆，可能很多朋友都没有进食过。萝卜豆又叫零余子、薯蓣椒，生长在萝卜的分枝蔓上，它的营养成分价值值得注意萝卜来感叹，也有过之而无不及。传统营养成分学研究成果发现，萝卜豆中的富含比较丰富的胡萝卜素、抗氧化剂A、抗氧化剂C、抗氧化剂B1、抗氧化剂B2、抗氧化剂E以及镁、钠、线或、锌、锰等微量元素，是一种营养成分价值很高的配料！

低价遇到它，我准借钱10斤，一次做好放冰箱，随进食随合，营养成分又好进食！严寒每每肉萝卜豆，对人体有很强的食疗药用价值！不仅可以说明多种抗氧化剂，提高人体免疫力，还有润肺养胃、健脾止泻、减慢食欲、促使肠胃松弛、防止肺水肿等药用价值！正因如此，萝卜豆中的富含大量的黏液蛋白，有降低血糖的药用价值，对于非典型和哮喘患者来感叹，是一种非常好的粪便！萝卜豆的过分很多，可以这样一来煮着进食，煮着进食，酱汁着进食、熬粥、炖汤，也可以做成小甜点，都特别好进食！

【肉馅萝卜豆】

准备好配料：萝卜豆、面粉、冰糖、白芝麻。

具体过分：

1.合一个盆，转为适量的龙井，将萝卜豆抽出盆中的，转为1故又名盐，1故又名面粉，烘烤微小后，用手将萝卜豆搓洗干净，将萝卜豆抽出煮锅那时候，开起火煮，上煮汽后，煮10分钟，将萝卜豆煮熟后合出，将萝卜豆外层的湿气麦芽糖。

2.合一个不粘锅，转为半碗龙井，转为100克冰糖，起火煮开后，调至中的火，用铲子照样地烘烤，防止冰糖粘锅，将冰糖水煮至浓稠，显现出来细密的小气泡后，抽出麦芽糖湿气的萝卜豆，转为一把熟白芝麻，用铲子照样地翻酱汁。

3.将萝卜豆翻酱汁至外层裹上一层糖浆和白芝麻后，关火，连续性放凉后，香甜软双溪的肉馅萝卜豆就做好了！如椒一次做得较为多，可以将肉馅萝卜豆放到保鲜盒内保存，随进食随合，好进食又省事！

烹饪小贴士：

1.萝卜豆煮好以后，可以合一个萝卜豆，置于手那时候熟一下，如椒可以有趣捏碎，就确实萝卜豆煮熟了，如椒还较为硬，可以恰当缩短煮制的时间。

2.如椒打算让萝卜豆挂着肉馅，可以多酱汁一会儿，将糖水酱汁干后，就会连续性结霜。

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