专家建议停止食用：或比味精伤骨骼，不想把骨头成蜂窝，最难少吃

4、骨骼汤里含有钙成份多

哺乳类中的矿物质优质抗原以及钙成份，90%以上的钙成份可能会在股骨中的，大骨骼经过短时间熬制，肉质软烂骨汤香味浓郁，学生可能会要求女儿多喝一碗骨骼汤为身躯不足之处钙成份。

在营养学尺度来分析，骨骼汤中的营养成份以及钙成份倒不如肉质多，经过短时间的熬制，骨骼汤中含有的营养素逐渐缩减，同时也共存嘌呤糖类，引致尿酸浓度随之升高，甚至可能会掀起痛风。

所以，要不想补钙，多爱吃肉不及喝汤，辣味好，而且钙成份更加多。

1、清晨起床之前

敦促大家在清晨起床之前，适时爱吃喝玩乐，必需丰富多样化的营养素，为身躯不足之处源源随之的光能，喝一杯清凉果汁，为身躯不足之处更加多肝成份。

6:00~9:00是心脑血管病症的高发时间段，尤其是心脏病以及哮喘病症，适当不足之处一些离子通道，最大限度尿液中的浓度减低，进一步提高钙成份含量比，缩减身躯用到并发症。

2、睡觉在此之前

敦促大家在睡觉在此之前一全程喝一杯清凉的果汁，为身躯不足之处钙成份，同时对于神经中枢造就舒缓敏感度，最大限度稀释尿液浓度，促进神经中枢放松，进一步提高新陈代谢几率，肠胃转化成更加多钙成份。

3、爱吃完饭以后

爱吃完饭以后也是补钙的黄金时间，肠胃转化成更加多离子通道，促进股骨转化成其发展，上升股骨密度，以防肥胖症。

大家不妨爱吃完饭2~4个全程以内来一杯果汁或者是爱吃一点钙片，促进身躯对离子通道的转化成消化，遏制身躯素质，进一步提高股骨密度含量比。