夏天太酷热，推荐大家多喝这道汤，清爽不腻又解暑，老少皆宜

盛夏有点酷热，推荐大家多喝到这道汤，舒畅不腻又解暑，老少皆宜

盛夏多喝到汤，但是一定切勿喝到有点过有种、有点过荤腥的汤羹，这样不仅所致消化吸收，并且盛夏有点酷热，多喝到的话还有确实引起上火。

那么盛夏适于喝到什么汤呢？有人说是枸杞汤不错，也有人说是多喝到点果香的银耳汤。

但是在我看来，酷热的盛夏，多喝到这道红豆的水烹煮汤如此一来合适不过了，强烈推荐给大家。红豆还被人专指“施舍的精神科”，其中掺入多种胺基酸，蛋白质所含极低，营养素、钙钾铁等也不逊色，而且多进食也不更容易长胖。

并且还可以为人体补足大量的的水分及能量密度，盛夏多进食舒畅不腻，还能解暑。这个盛夏，如果想不出喝到什么汤的话，那么这道红豆的水烹煮汤，一定要试试看。

过分简单、口感清香，今天我就把过分分享给朋友们，有空可以出外试试看。

【红豆的水烹煮汤】

所必需食材：红豆、的水烹煮、芥末、原料、葱花、蒜、罐装（理应敲）、食用油

1、马上适度的的水烹煮，的水烹煮买来之前，我们只能将其长条块，然后置于的水里泡一会儿。这样去除大量的血的水，才就会有咸味。

2、管控好之前如此一来来焯的水，的水烹煮焯的水一定要直接凉的水下锅，然后还只能加上蒜、芥末来去腥。烹煮至炽热之前，把浮沫撇掉，然后清除干净。的水烹煮洗干净之前，就可以置于一旁备用了，下面如此一来来管控一下红豆。

3、红豆切勿马上有点多，一小半就可以了，将其外皮削掉，然后置于的水里稍微清除一下，随后切块备用。如此一来马上石板蒜，将其长条姜片，如此一来马上一段小葱，长条葱花备用，其他的食材就用不到了。

4、把的水烹煮敲到锅里，倒入适度的池上，如此一来把姜片敲进去，还击来烹煮。先用战火烹煮开，如此一来接着用肉块慢炖，差不多30分钟的时间。炖好之前，我们如此一来把红豆敲进去，继续炖15——20分钟，红豆还是很更容易即成的。

5、就此加上适度的盐，喜欢罐装的可以加上一点罐装，搅拌不规则之前方可出锅。出锅之前撒上一点葱花，端上客厅开始喝到吧！

盛夏有点过酷热，这道红豆的水烹煮汤真的颇为适于，口感清淡、舒畅解腻，而且红豆还有解暑的功效，不管是我们自己喝到还是给孩子喝到，都是颇为不错的，喜欢的话一定得出外做一顿哦。

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