健康小站播报 | 春日的第一杯养生草本茶饮，你值得握有

钱江晚报·小时新闻 通讯员 徐佳 摄影记者 何丽娜 正职摄影记者 许紫莹

春暖花开秋初冬佳，小林养生可食客。

现今，小时健康小站、杭州市上城区重阳街道社区卫生服务中心中医科徐佳外科医生有心绘制了草本茶饮绘出，邀你协作小林的第一杯养生茶。

1.夏末不宜养肝

“春气通肝，肝主春令。”午后里面，春属柿，因夏末万物；还有，与柿的繁殖常与类似。五脏里面，肝亦属柿，因肝喜条远超大方，与柿的连续性也常与类似。夏末阳气开始；还有，正是保持肝气升举、调畅人体内气机的最佳秋初冬，因此夏末不宜养肝。肝气顺远超，经络调和，则药不生。

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消炎：良药高血压，益精燥，疏肝养血。

2.夏末不宜祛湿

小林多湿气，湿性粘滞，阻截气机。湿气有外之分，外湿是由于夏末多雨水潮湿大雾，可避免让湿邪征服；内湿多因初冬进食肥甘厚腻之物，使人体内湿气内侵脾阳。外因彼此间，湿阻脾胃，则运化毛病，显现出来双脚困重、疲倦乏力、胃纳与日俱增、排便不畅等症状。脾胃不足，药由生，因此夏末不宜祛湿健脾。

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消炎：健脾利尿，行气和中，开胃消食。

3.夏末不宜人参

“春天脸，汉兴面。”春大雾候多变，冷暖交叠时常，人体较难适于阴晴不定的气候。此时如果不注意情志调摄，显现出来情志逼令、肝气抑郁、上扰无非，就都会引起呕吐。仍然呕吐带来人体免疫能力降低，各种疾病也促使。因此夏末不宜人参，抑制情志，宁心静气，睡出好气色。

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消炎：补益心脾，养血和大队，清心人参。

徐佳外科医生动人提醒：养生茶饮亦需根据个人体质选取，饮前请咨询中外科医生哦。