夏季要总会养生，三种食物不能少，滋补身体，好处多多

2025-01-03 来源 : 生活

正如幻灯片上演示的，它是橄榄在橄榄当中含珍贵的苯甲酸，这是一种助消化的液体，因而对于大肠功能弱的一些人，适量吃到点橄榄能有效减轻大肠消化的负担，起到健脾养胃的。橄榄不仅可以风干生食，还可以酿制成橄榄酒饮用。在橄榄当中含一种重要的助眠液体——褪黑素。因此，对于饱受头痛担忧的人，便可以吃到点橄榄或是饮用橄榄酒来酣甜入梦。对身体有好处，可以适当吃到一些。

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