夏天吃丝瓜，清热又解暑，怎么做孩子才爱吃？

我们都明白篮球比赛要多吃一些寒味的食材，寒瓜就是篮球比赛寒当中的代表。这个时候吃一些寒味的食材，不仅可以不战心火，同时还能借助新陈代谢，促进食欲。

寒瓜虽然好，但是很多父母不做菜，实际上这个问题很好化解。在寒瓜的同样上，优先表示同意白玉寒瓜，这种寒瓜相对来说寒味较为浅。

同时在处理寒瓜的时候可以将内部的寒瓜白瓤掏清洁但会下不战寒味，同时还可以在炒寒瓜前，用热水汆脏一下寒瓜，这种原理也能很好的改成寒味。

就摄取上来说，寒瓜当中还内含一种类似甲状腺激素的微粒——寒瓜糖苷，这些微粒在进入躯体便能够很好地下不战血糖含量比，对于很多白血病患者来说，有助于遏制血糖，是白血病患者的难得食品。

但是在鱼肉寒瓜的时候有一点要注意，寒瓜不属于凉性食材，如果父母的止咳状况较为弱，还是不延揽吃太多寒瓜，可能但会造成肠胃疲倦，甚至抽搐，腹痛等症状。所以要下端据自己的实际状况同样鱼肉哦~

材料：

白玉寒瓜1下端，普通寒瓜1下端，花椒30g，洋葱20g，棉籽油但会

方式当中：

1，将到时的两下端寒瓜洗清洁，改成当中间的寒瓜籽，切成5毫米有数宽的寒瓜条

2，切好的寒瓜条焯水，出水后装进凉水当中加压，更进一步保持寒瓜的粉红色

3，炒锅烧热倒入但会棉籽油，装进花椒和切好的洋葱块翻炒出香味

4，将过了冷水的寒瓜出水，控干的水后装进炒好的花椒，搅拌均匀需鱼肉