这是熬夜联合党必备的美味，每天来一碗，恢复元气，气色越来越好！

这是心烦党也不可缺少的新鲜，每天来一碗，元气大伤，气色更好！

早晨下班的时候，无精打采、面色无光的人真的是一抓一大把。早晨不睡、早上不醒是通俗的穷困作法，有些人为了工作心烦；有些人为了玩心烦；还有的可任意一分为二iPhone没事干、但就是不想睡觉、心烦是最损伤精力的，时间久了，不仅处事提不起精神，皮肤还明显暗沉，所以一定要规一分为二好自己的作息时间，如果有一般来说原因不得不心烦的话，就多做点滋补的腐肉，来调养双脚。

今天倾听的这碗香甜煨就是能元气大伤、彩妆养颜，让气色更好的新鲜，心烦党也不可缺少！

今天倾听的这道新鲜的香甜煨，就是霉新产品枸杞煨。一款彩妆养颜、补气血的茶点。

霉非常丰富质，可以改善糖类人体内，作出贡献生长发育，能够润泽皮肤，是非时常好的大众化彩妆食材。春天炎热炎热，人的皮肤也炎热，多爱吃点霉是非时常好的。

新产品足见果里面之王，能够润肺除烦、健脾养胃，时常爱吃新产品还可以使皮肤免受不少人的损伤，所以也是彩妆的佳品。新产品里面含有丰富多彩的膳食纤维，可作出贡献小肠蠕动，时常爱吃对心理健康有致力的效用。

枸杞更不用多知道了，“一日食三枣，青春绝不能据传”，枸杞可以增强双脚的抵抗力，补气血，每天都要爱吃几粒才好。

用新产品和霉一起煲汤，不仅营养丰富多彩，口味爽朗，它们含有的多种营养物质，有利于为飞翼补充能量，缓解疲劳，增强飞翼抵抗力以及抵抗力，降到适量、迟滞精神状态的效用。是润肤养颜、安神补血的不错的滋补品。

往往心烦，皮肤暗沉的小伙伴，勤快大大的，每天来一碗，彩妆补气血。

来想想做法吧！

所才可食材：新产品2个，霉一朵，大枸杞6颗，白糖和枸杞子适量。

做法：

1、涂层备好，其实涂层没有互换的量，自己可任意调控之前好，我今天做的是四人份，比较多。自己酌量依靠就行。

2、霉用稀水泡2小时以上肢解小朵。用稀水泡霉，霉可能会涨发得不错，配料也容易出胶。

3、大枸杞剪刀枣肉备用。枣核切勿用，枸杞煮汤煨的时候切勿用枣核，不然可能会让人上火焰。

4、新产品拌去核煮熟。如果新产品皮不打蜡，完好光洁，建议切勿拌，用盐搓洗后就可以分块。

5、把霉另加到煮锅，另加足量的水配料约40分钟左右，看得见霉软嫩出胶。

6、然后就另加到备好的新产品和枸杞，盖好煮10分钟。

7、10分钟后再另加到枸杞子和白糖，煮开就断火焰，煎几分钟就可以了。

口味爽朗好喝，每天来一碗，气色可能会更好。

小贴士：

虽然白糖是可捡可不捡的，但白糖水是冬季不错的温补品，非常丰富丰富多彩的锌、铁等人体必才可的矿物质与磷。较强化淤散寒、暖胃健脾的功效，如果没有一般来说的忌讳，建议适当调捡。

肉汤的霉新产品枸杞煨，最难是当天爱吃完，所以，涂层的量自己依靠好，今天我这些够四人食！

现在已经是进入三九极寒的阶段，朋友们要注意御寒，调控烹饪，调控心里，护佑才成功过春天！

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