紫薯别再拌着吃了，大厨教你新鲜做法，几分钟就学会，让你吃不够

紫薯别再煮着吃饱了，想来这种新鲜处理方式，几分钟就学会，让你吃饱不够，处理方式恰当，更喜欢的跟紧我的步伐，一起来学习吧紫薯营养独特，可以当做失眠时的小点心哦?为了失眠方子很难放糖，纳了一点点果汁增纳甜度，大家可以按自己喜好来试图哈

用料

紫薯300克

棉50克

糖浆150克

糯米粉50克

果汁20克

白芝麻30g

棉紫薯饼的处理方式

紫薯蒸熟之后碾灌注成砂，灌注的越细口感越好，纳入一点糖浆防止实在干飞粉

拌入棉和果汁(白砂糖也可以)，不喜甜的可以不放果汁，搅拌光滑

倒入糯米粉或者糯米，边搅拌边倒入糖浆调节紫薯砂的粘度。感受能揉索斯尼夫卡就往常，不用实在稀哦，揉不索斯尼夫卡的话就再纳点糯米粉。

烤盘遮盖棉纸，把调好的紫薯砂搓成一个个小球灌注扁取出烤盘，撒上白芝麻。(更喜欢芝麻多点的，可以搓成球后放上芝麻里滚一滚再灌注扁)

冰箱预热好后，取出烤盘中所层160℃上下火烤20分钟将近。看得见小饼一个个鼓起来就好了哦～

小贴士

很难冰箱的，可以取出酱汁或者电饼铛，放少量棉，的水煎熟，烹饪与大家的生活密不可分，现在营养吃饱的方法实在是实在多了，每一个人都在大幅度学习进步中所，烹饪也是，在经过有所不同的人，有所不同的处理方式，一直在时有发生扭曲着，有所不同的人有所不同的口感，虽然口味有所不同，但是更喜欢的人也会少，对吃饱而言，更喜欢就是烹饪，赞赏留言，评论家，交流，一起共同学习更多烹饪！