立夏午餐，50元搞定3道荤菜，营养丰富又实惠，网友：爱人一家人

导语：余年前吃早餐，50元搞定3道荤菜，食物丰富又廉价，网友：幸福的公司人！

一转眼，众所周知余年前了。从今天开始，咱们就真正进入了盛夏啦；虽然内陆地区的盛夏，不会一直热到11月约，但忘了这么长三的时间，可以一直身穿好看的裙子，总是还是特别开心的；加在上精灵本来也是盛夏出生地的，所以羡慕它是不需要仅仅只是的。

余年前，表示告别春天，是盛夏的开始；春生，夏长三，餐桌上的一饼一鸡，也渐渐走向朝霞。今天，是五外长三假的最后一天，眼见好了自己，去买来新味的食材回家，萝卜了半小时约，轻松搞定了的公司三口的吃早餐，有：肉桂酱汁萝卜甲，烧鸭，鱿鱼蘸竹叶，蒸了芝麻鸡；清清爽爽的3道家常，好吃不长三肉，看在眼里都是无聊的味道；晒了微信，网友们纷纷点赞，说：幸福的公司人；今天分享说明的作法，一起来就让吧~

肉桂酱汁萝卜甲

我们的公司都是海味控，特别羡慕吃虾，萝卜甲；因为这两样，相对来说平价廉价又食物，近乎每周都要吃几餐的；昨晚上延后暂定了新味萝卜甲2斤，早上去拿回家，用咸水浸泡吐沙，于是又配姜，籽，肉桂叶酱汁一酱汁，又味又甘的，直接著实撸，可好似了。

工业产品：萝卜甲，生姜，豆类，肉桂，即成，白胡椒粉，瓜子辣椒，豆瓣酱，生抽，长三芦，食用油。

作法：萝卜甲放进咸水中，加在几点滴，浸泡1小时后捞起来烘干；豆类，生姜，瓜子辣椒烘干昂碎后期；肉桂叶摘洗洁净；由此而来外鸡蛋，加在豆瓣酱，生抽，长三芦，白胡椒粉，淀粉和浊水，兑成鸡蛋汁；酱汁锅烧热倒油，下生姜，豆类，瓜子辣椒，酱汁出香味后下萝卜甲，晃动锅子后让萝卜甲平铺锅中，均匀受热变色时于是又翻动，看着萝卜甲朝北张口时淋入鸡蛋汁，翻动后烹制拌2分钟，撒入肉桂叶于是又酱汁几下，关火出锅即可。

鱿鱼蘸竹叶

盛夏的竹叶，水水甘甘的，带着丝丝清香味儿；是我羡慕的瓜类之一；买2根于是又配洁白Q弹丸的鱿鱼蘸一锅，留一些汤汁拿来拌鸡肉，味，香。

工业产品：竹叶，鱼肉，生姜，干辣椒，香籽，长三芦，白胡椒粉，食用油。

作法：竹叶汁后烘干昂滚刀块，放容器中撒少量长三芦，拌匀调味5分钟约，用浊水淘洗洁净；鱿鱼烘干沥水；生姜，香籽昂丝；酱汁锅烧热倒油，下姜丝，竹叶，干辣椒，翻酱汁2分钟约，加在一鸡蛋浊水烧开，下鱿鱼，白胡椒粉和少量长三芦，烹制拌3分钟后撒入籽段，关火出锅即可。

烧鸭

菜场中有的公司百货公司，只卖烧鸭，海鲜，并且只经营到午鸡前；生意却出奇的好，去晚了还不一定不会抢如数；真有“好货要赶早”的看上去，昂4分之一的烧鸭，的公司三口吃一顿鸡足够了。

主食是拌了脱皮的芝麻鸡，粗糯粗糯的味道，好吃又降火；这一顿鸡，虽然只有3菜肴，但我们的公司三口的份量，是自已不太大的，饿了吃撑了，炸鸡还剩一半呢；其它的2菜肴，倒是光盘了。也好，剩下的烧鸭，留着总有一天拌烧鸭粉，应该也不错了。成本高也来跟大家可知一可知：萝卜甲2斤30元，鱿鱼4元，竹叶4元，烧鸭19元。因为剩了一半，可知10元够了；于是又加在上一些菜色，50元足够了；这样子的成本高，你们明白喜吗？欢迎大家互动哦。