适合上班族肉的七道家常菜，营养美味，操作简单！

油炸：水煮成

花椒：生抽、热饮、冰糖、五杏粉、牛奶、食用水、地瓜粉、老抽、大枸杞、白枸杞

1、水煮成洗去沥脱的水，加在进生抽、热饮、冰糖、五杏粉和半个全蛋液抓匀，如此一来加在进地瓜牛奶抓匀至粘稠，水炸30分钟；

2、大枸杞煮成煮成稀粒5台；（不要太屑，否则容易炸糊）

3、味啉和横山两人装进小碗，面团平滑5台；

4、起糊蒸，热蒸进凉水2大勺，碾碎下进大枸杞粒，跟著煸糊至枸杞粒色调金黄、枸杞杏独具特色，连水两人盛成，这就是杏枸杞羹；

5、另起炸蒸，下进后应食用水，五六成热当今进水煮成，炸至变黄捞成；如此一来急剧下降水温至下巴漏出，下进水煮成复炸，进一步炸至粉红色捞成沥水；

6、另起蒸，蒸加添在即成啉和水，纵火煮成进醋至下巴粘稠；

7、下进炸过的水煮成，纵火翻糊；

8、翻糊长期，加在进少许老抽，翻糊本位色；

9、酱料刚刚收脱时，下进1大勺杏枸杞羹；（连水放枸杞）

10、翻糊平滑，起蒸即可！装盘后可如此一来玛利亚后应煮成白枸杞点缀顺放味儿；

玉米大花大骨汤

原工艺：玉米棒150克，水煮成250克，绿豆50克，生子文、枸杞少许

作法：

1、玉米棒去块管状，煮成煮成段，绿豆切块，水煮成砍成块，生子文切处，枸杞洗去，5台。水煮成汆一徒劳血水。

2、糊内注进横山（水量自己看着办，多一些），水进后加在进子文片、玉米棒、水煮成块，用纵火糊进，改中的火糊40分钟。