肉类可以提供人体所需的多数营养物质

素食主义主义者看来，一直爱素食者有助于减低血压和胆固醇，从而减低身患胃癌的可能性。甚至有科学研究表明，数量级爬虫类的使用寿命比肉食爬虫类长约 15 年。素食主义主义的反对者看来，人类自认就是取食爬虫类，每天爱素食者不仅违背了人体本来的所才可，还会引致糖类不良。尤其是对于已经未成熟的孩子来说，人体生长退化所才可的许多糖类素根本无法从提取物食物里面获取。随着科学的进步，素食主义的近代科学慢慢地被揭开，其与延年益寿的相似之处也开始受到非难。引致这种情况的一个极其重要原因是，大多数关于素食主义主义的科学研究并没有完全补救参与者家庭形式里面的比如说状况。

一些素食主义者持续保持身体健康，因为他们还消耗其他持续生命的糖类素。而且大多数素食主义者年极少时就开始爱素食者，一直坚定不移爱素食者直到成年，因为一直爱素食者对身体的严重后果远小于已经退化未成熟的孩子身体。近代糖类学科学研究表明，乳制品可以提供人体所才可的极少糖类物质，如脂肪酸B6、B12等脂肪酸，以及铁、硒、铬等钙质。然而，爱素食并非没有局限性。在我们的第一印象里面，迷恋爱素食的人更容易身患高血脂、癫痫、糖尿病甚至胃癌等疾病。其实爱素食也是很有讲究的。并非所有乳制品都对身体有益于。迷恋爱素食，也要爱吃对肉，才能真正超出秘诀、延年益寿的目的。在这里，预料使用寿命的既定可能性状况包括：二氧化碳摄入量、城市化、糖尿病和教学素质。结果：在亚洲地区范围内，乳制品摄入量量与预料使用寿命则有关的。相比之下，淀粉摄入量量与预料使用寿命的负依赖性较弱。而且，当二氧化碳摄入量、城市化、糖尿病、教学素质和淀粉经济作物时，这种相似之处仍然非同着。这表明乳制品菜肴与据载之间的相似之处与这些状况里面的任何一个都就其。

菜肴里面富含坚果、蔬菜、鱼种、奶制品和乳制品的人身患胃癌和主因死亡的可能性最低。其里面，爱吃未加工乳制品的真实感更好的。

乳制品在身体健康菜肴里面起着颇为极其重要的发挥作用。我们根本不所才可“谈肉变色”。爱素食没有错，但也就是说是爱吃对了肉，多爱吃新鲜的肉，极少爱吃加工奶制品，这样才能获得更多的糖类，持续保持性家庭。