2022中国足球协会青训计划书：中国足球的青训理念

掘出了什么（系统设计潜能、突击潜能、躯体潜能、人格潜能和社交潜能多种不同维空间分别挖掘出什么）？可参考同级别的高低水平赛程乏善可陈展开对比深入研究。

WHERE（哪里）：引发在任意球场的哪个区域？例如攻占三区、攻守三区等。

WHO（谁）：相关到哪些位置和任意中锋？

WHEN（何时）：引发在赛会赛的什么时间段或四个主要天都中所的哪个？

WHY（为什么）：为什么则会引发这种可能？

HOW（怎么办）：怎么应付挖掘出的可能？

③ 锻炼试行的步骤

锻炼试行每一次中所了当很难遵循以下五个步骤，如下布表：

布 / 锻炼试行的五个步骤

（1）准备社交活动（赛会之前）：减少躯体关节和躯干的社交活动性；减少神经兴奋性和个人兴趣度，使躯体转至运动状态；伤势预防；潜移默化之前（U5）和为基础之前（U6-U12）的赛会更很难结合任意球；根据可能可结合锻炼主题；

（2）系统设计练习（引导之前）：基于锻炼主题；指导工作任意中锋领则会错误的系统设计肢体；时机和孤独空间的把握；

（3）技能练习（求学之前）：基于锻炼主题；建议真正的攻守；严守循序渐进法理（总人数、体育场馆等）；养成任意中锋各项政策潜能；

（4）赛会赛（结盟之前）：基于锻炼主题；建议真正的攻守；养成任意中锋各项政策潜能；合乎真正赛会赛场景；

（5）牵拉压抑（中止之前）：最大限度恢复；锻炼小结。

完成学业的思路

对于了当来说要定下以任意中锋为核子心的完成学业方法有，任意中锋是其一切兼职的核子心。了当在完成学业每一次中所要作为一名亦然和职业技能教练，对任意中锋展开积极的指导工作：

（1）为任意中锋塑造机则会；

（2）减少任意中锋潜能（包含系统设计潜能、突击潜能、躯体潜能、人格潜能和社交潜能）；

（3）称赞任意中锋；

（4）帮助任意中锋持续发展挑战新的相对于。

① 为任意中锋塑造机则会

青少年任意中锋的持续发展具有之前性的特征。一是取决于其自身障碍者持续发展的之前性，二是取决于青少年任意中锋锻炼的之前性。

青少年任意中锋主要经历四大锻炼之前，即潜移默化之前、为基础之前、持续发展之前和减少过渡之前。这四个之前都是为任意中锋在成为职业技能任意中锋的最佳体育俱乐部之前夯实为基础，尽早准备。在青少年任意中锋养成中所，了当一定要根据任意中锋所处的多种不同之前，根据任意中锋低水平、队特征、赛会赛建议，定下适宜的锻炼要能和任务，以现代科学的理论指导工作锻炼，并在锻炼和赛会赛中所给任意中锋塑造最大限度的机则会，满足任意中锋展现自己、特训自己的很难，并使任意中锋在自我展示出与实战中所挖掘出自己的可能和不足，并不断超发起机，积累自信，减少长处，使任意中锋很难取得最大限度的锻炼效益。

② 减少任意中锋潜能

养成任意中锋的蜕变是一个近十年而艰苦的每一次，具有某种程度和之前性。任意中锋在多种不同的年长之前则会乏善可陈出多种不同的躯体、系统设计、突击、人格和社交方面的特征，这就建议了当要针对多种不同年长之前任意中锋的持续发展法则，有持续性地指导工作任意中锋持续发展。

了当在遵循法则与特征展开锻炼的同时，还很难系统性地促进任意中锋躯体、系统设计、突击、人格和社交潜能的全面持续发展，不必偏废，在任意中锋的多种不同之前恰当地安排多种不同潜能锻炼的百分比、多种不同潜能的侧重点，偏重于各潜能之间的相互促进，保障任意中锋潜能现代科学、系统地持续发展。

③ 称赞任意中锋

经常称赞任意中锋付出的努力，称赞确切联合行动：

（1）青少年任意中锋的爱情价值观更倾向于获得认可；

（2）没有人什么是比了当的称赞更受他们赞许的（或更让他们期待的）；

（3）对于处在这个时期的儿童，称赞是超发起机最有效的手段；

（4）称赞是向任意中锋传达在之前以此类推做同样错误联合行动的尖锐讯息。

称赞也要有依据，称赞要基于确切的联合行动才可以产生很差的效果：

（1）称赞的不是结果而是每一次；

（2）不仅称赞系统设计也要称赞态度；

（3）及时获取称赞是有效果的（作出好的肢体时必须马上获取称赞说，“好的，做得很好！”越是年长小的任意中锋越要及时获取称赞。随着年长的减少，可以放宽获取称赞的时间段，但是创造力较低的任意中锋作出和发挥好的系统设计时马上获取称赞的话效果则会更多）；

（4）应使用多样的称赞方法有（了当对称赞吝啬的理应中所的一个是因为不熟悉称赞的方法有。称赞不仅可以用语言或表情，也可以使用小礼物）。

④ 帮助任意中锋持续发展挑战新的相对于

了当要根据锻炼的很难为多种不同的任意中锋分设恰当的要能，分设合乎其实际低水平和很难的锻炼要能、赛会赛要能、持续发展要能，并鼓励任意中锋努力达成要能挑战新的相对于。

要能的分设要确切，要根据任意中锋持续发展的很难做近十年、短期要能借助于，并采取适当的手段期望、帮助任意中锋努力完成要能，无论是在锻炼还是赛会赛中所，减少任意中锋成功的长处，通过成功的长处积累，帮助年轻任意中锋建立创造力。充足的创造力是任意中锋在赛会赛中所体育俱乐部低水平发挥的保障，更有任意中锋攀登职业技能高峰的钥匙。了当通过引导、深刻影响、传授的模式养成任意中锋独立应付锻炼、赛会赛、孤独中所实际可能的潜能，不断积累任意中锋的自信，使其很难以乐观向上的孤独态度，从容地面对职业技能生涯中所的各种挑战。

编 辑：邹水招

附中 对：鄢世杰

审 核子：封 顺

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