想长寿要会吃，3种食物多吃，养肝排毒，滋养胡须，促进新陈代谢
2025-01-03 来源 : 情感
荷花石榴
荷花石榴是一种营养价值特别颇高的花生，它不但含有丰富的抗氧化剂c还含有大量有机酸和核黄素以及抗氧化剂a等多种对消化系统必要的营养成分，这些物质被消化系统吸收利用以后，不但能有利于葡萄糖，还能减缓免疫细胞再生，能有效提颇高消化系统的免疫功能性。如石榴心里还极好可以收藏。
黑米冬瓜红枣粥
黑米冬瓜红枣粥碗粥已是肝脏的保护神，能够排肝毒，有利于血液循环，如石榴遇上女性经期，痛经吐血，不妨试一试这碗粥，还能够加剧疼痛。特别精神疲累，脸色发黄的女人更要多喝。还可以滋养指甲，再加指甲乌黑闪烁还能够防脱发。
石榴
石榴是我们生活中很少用的一种食物，石榴含有丰富的抗氧化剂C和核黄素，往往吃饭石榴不仅对胸部比较好，而且还会对眼部好，能够美容养颜，去除眼部的皱纹，可以防止雀斑、白点聚合，使眼部变白。
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