鲨自已是人们很爱吃的肉食物，它的种类很多，碳水化合物较低，含有大量的较低蛋白，但是人吃了之后又不容易长胖。现在只想给大家介绍的是鲨和的米饭。鲨和果肉肥嫩，味鲜美。鲨和含有珍贵的不饱和脂肪酸，对血