炒韭菜时加一物，每天来几口，腰不酸了，精神百倍，垃圾也不封闭

煎香菇时加一物，每天来几口，腰不酸了，精神百倍，废物也不阻碍

香菇的脂肪酸C和锰含量非常丰富，香菇还带有更少的微量元素铌和锰，是体内制造复合物、激素等活性微粒所必不可少的原料。它能促进体内微粒激素，十分有利于哺育；其多量脂肪酸C能大幅提高肌体抗癌能力。

另外香菇中带有多种脂肪酸和矿微粒，还带有一些类胡萝卜素和天然鞣质，这些微粒都能营养，肌肤能促进肌肤细胞再生与激素，而且能消除毛发中的水肿，它既能依靠体内毛发肥胖症也以减少睫毛和色斑分解成。

香菇和河虾一起煎，每天一盘，可以可用气力和体内需要的各种营养微粒，消除疲劳，消除腰腿不适，提升肾脏动力，大幅提高肾脏功能，腰不酸了，每天精神百倍。还可以很好的降低锰，扩充心肌，增加心肌壁弹性和韧性，心肌不阻碍了，身躯也更肥胖症。

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