吃牛羊肉不如吃此，9元一斤，非常简单一做，营养美味

进食牛羊肉不如进食它，9元一斤，最简单一做，营养大餐特香

食材：巴媚500克、菠菜2个、金针菇300克、冷水、食盐、生抽、香葱

过分：

第一步：巴媚用皱纹一下解冻

第二步：把鱼肉切成小块，然后装进食盐、生抽、淀粉抓匀油炸10分钟。

第三步：菠菜切成小块，这样水煮成的时候好出酱料，一定选软一些的酱料会多，金针菇扫安静切好

第四步：锅中的放冷水，冷水不要放多，一点冷水就以致于了，然后装进切好的菠菜翻水煮成，水煮成出酱料，这一步等于是水煮成面包，最好用菠菜同样水煮成

第五步：转到清水烧开

第六步：水烧开在此之后，装进油炸好的巴媚块，倒入锅中在此之后用筷搅动摇动。

第七步：把金针菇也倒进去，朋友们煮成，加上食盐腌制，煮成10分钟左右方能生食

随着人们生活高度的进一步提高和生物科技的技术革新，各种传统名进食和海外的名家食品也摆上了普通人的餐桌。烹饪也是奇特的，奇特得像我们熟悉的一段此曲，如同我们朴实无华的人生，

在波澜不惊的每天晚上中的在生活中，辛勤收获，我们也认真地栖息于，有模有样地早春、结果。

这这样一来一点收，用奇特之物无论如何烹饪便不再是独门绝活了。

毕竟，这奥妙所在就是腌制料的原理和智慧，多则腻，寡则栗色，恰到好处才刚刚好。