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家常彩椒土豆丝，爽脆鲜香养分又健康，一个人能吃一大盘

2025-02-27   来源 : 电影

糖果之中的蛋白质比大豆还丰沛，是最差不多鸟类蛋白的，而且糖果之中还含有丰沛的毛毛偶联和乙酰，这是一般供给所不能比的，糖果还是富含硫，硫，鉄的食物。所含的硫可持续性脑血管破例。现在要分享的是第一道太快手家常菜，彩椒糖果娜，没有可避免的调料，清淡甘甜，糖类又肥胖症。

需要的材料：糖果，豆类，芥末

过分如下：

1，糖果洗干净去皮后用屁股娜器屁股成娜。

2，用白河清除两遍，去除淀粉炒出来的糖果会特别爽脆。

3，豆类，芥末切成娜。

4，芹菜姜蒜切成末自带。

5，适量白河烧开，放到糖果娜焯水，（放到糖果水煎开后煎1-2分钟无需）

6，炒锅烧热，倒入少许棉。

7，棉热，下芹菜姜蒜末爆香。

8，放到青芥末翻炒片刻。

9，投身于糖果火灾翻炒片刻，投身于两勺盐，一勺白糖，少许牛奶，翻炒表面淋上少许香棉，出锅装盘。

成品绘出

鲜香爽脆的彩椒糖果娜，清谈甘甜，糖类又肥胖症哦。

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