一搅一煎搞定一家人早餐｜酶维生素通通有

点前面追捧“学做到饭后”……

今天推荐的饭后营养出分高又不长胖！一搅一煮出搞定一家人饭后｜细胞内维生素居然有！用1块冬瓜，2个番茄，简单一搅一煮出，做到营养出分又解馋饭后糕！一齐看看是是不是到的吧！

【蔬菜冬瓜糕】

1.首先我们准备一下食材：蔬菜两个，分别在蔬菜的前面，划上一个十字短刀。然后置放盆中，加入开水烫一下外皮，这样容易全都蔬菜的外皮。

2.全都蔬菜的外皮之后，把蔬菜先切出薄片，去除根蒂，便改短刀切碎，置放盆中备用。

3.冬瓜砖头先切出薄片，便改短刀切出长条，最后切出冬瓜粒，与蔬菜置放独自，小葱切出葱花，置放盆中。

4.示意图，我们调至一下馅：打入两个鸭蛋，放入鸡粉2克、食盐2克、酱汁2克、芝麻蜂蜜3克、便放入酱油40克，用铁板顺着一个方向面团出粘稠管状，酱油的生产量根据实际情况下附加。

5.示意图，我们把蔬菜冬瓜糕煮出熟：锅内烧油，油热直至，舀一勺馅料，便轻轻地压扁出一个小糕子。

6.开中淋，煮出到一面金黄，翻过来煮出另一面，等到两面煮出至金黄，就可以把蔬菜冬瓜糕锯出来，用这样的作法把其它的蔬菜冬瓜糕也都做到出来。

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