不管男女，晚上空腹吃点它，隔天在后宿便，口臭也慢慢消失了

不管男同志，清晨空腹肉点它，隔天连在宿便，口臭也慢慢消失了拥有一个好身材和心理健康一般来说是素描上等号的。现在身边有很多的好友，越来越十分重视锻炼青年运动。不过想要减肥光青年运动，可没这么不易。也要请注意变动自己的饮品，需要肉得心理健康又低脂有营养。今天小并成大家推荐第一道营养，特别适合健美减脂的人们使用，这就是肉饼，肉饼当中含独特的淀粉和纤维素还有多种钠，不易被人体吸收和利用，不易有饱腹美感，同时他的热能也极其的低。坚持清晨肉它比青年运动还要好，美有意思的好友快来看看我是怎么做的吧！

麻辣薯角

调料：

肉饼 2个、辣椒粉 适量、花椒粉 适量、玉米油 少量、精盐 少量

做菜两步：

1.将肉饼水煮，滚刀煮熟，形状没用，想怎么来怎么来。

2.撒上辣椒粉花椒粉和盐，再进一步加入少量的玉米油，将它们混合均匀。

3.均匀地摆放在蘸网上，为了好清洁，我垫了一层油纸。

4.放入提前冷气好的空气击伤沙发当中，可选择空气击伤特性，180度20分钟，当中途可以锁上沙发拢一次面。

5.美味的薯角送交了，追剧好帮手，关键是非油击伤更心理健康！

6.也可以根据自己喜好，做成甜味或者其它口味。

做菜小贴士：

食用功效1、必要营养、可并作水果：肉饼含独特的钠及钠、钾等钠，且易于降解吸收，营养独特。2、和当中养胃、健脾利湿：肉饼含大量淀粉以及蛋白质、B氏族钠、钠C等，能并作出贡献当中医学的降解特性。3、宽肠通便：肉饼含大量膳食纤维，能宽肠通便，设法机体及时连在泄代谢毒素，防止便秘。4、健美：每148克肉饼激发的热能仅为100卡路里，能有效控制人们日常饮品当中脂肪分之一的摄入。5、美容清洁品：肉饼有良好的呵护肌肤、清洁容貌的功效。

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