牛肉给男人的回馈，合理食用好处极大！

乳制品含生理所需多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、锌、铁质、镁等所含，具有补脾和胄、益气增血、强筋壮骨的作用，适宜分娩生食。分娩在坐月子在此期间不吃乳制品，更适